Thời tiết chuẩn bị vào hè cũng là lúc hoạt động thể thao như bơi lội được chú trọng vì đây không chỉ là môn thể thao mang lại cho con người sức khỏe mà nó còn tạo sự thoải mái , mát mẻ. Tuy vậy đối với các thành phố lớn như Hà Nội và Hồ chí Minh việc không có được ao hồ,sông suối khiến nhu cầu sử dụng bể bơi công cộng tăng cao nhưng đi kèm với số lượng chất lượng của bể bơi công cộng không được đánh giá quá cao khi có quá nhiều người sử dụng, các nguy cơ gây bệnh tật cũng vì thế mà tăng cao. Để hạn chế điều này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các lưu ý khi đến bể bơi công cộng nhé
 |
| Bể bơi công cộng |
- Lựa chọn hồ bơi không chuẩn
Lựa chọn hồ bơi không chuẩn là tình trạng của rất nhiều người. Nhiều người thường có tâm lý đến các bể bơi gần nhà mà k biết chất lượng nước, phục vụ, thiết bị ở đó ra sao. Có rất nhiều bể bơi không có đủ các trang thiết bị bể bơi đầy đủ như : Hệ thống lọc nước thông minh, máy bơm nước, các dụng cụ vể sinh bể bơi… khiến nước của bể bơi không được khử trùng kỹ càng cộng thêm các loại chất bẩn của rất nhiều người khiến bạn dễ mắc các bệnh da liễu,đau mắt, bệnh vùng kín
- Đi bơi khi có vết thương hở
Khi bạn đang có vết thương hở mà đi bơi sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn gây bệnh có thể tấn công dễ dàng gây các bệnh viêm nhiễm. Ngoài ra nó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến những người bơi khác
- Tắm trước khi xuống bơi
Để giữ vệ sinh chung cho bể bơi việc tắm trước khi xuống bể bơi là cực kỳ cần thiết. Nó tạo điều kiện cho một môi trường nước trong lành và sạch sẽ
- Không nên ăn no trước khi bơi
Việc Ăn no trước khi bơi sẽ gây cho bạn cảm giác khó chịu, ì ạch trong quá trình bể bơi. Ngoài ra nếu ăn quá no rồi đi bơi cũng khiến bạn dễ bị đau bụng.Mẹo nhỏ là bạn có thể ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như rau, củ, quả. Hạn chế ăn các đồ ăn có tinh bột, thịt, chất béo…
- Chuẩn bị đồ bơi
Rất nhiều người thường không có khái niệm sử dụng đồ bơi. Tuy vậy bạn không biết rằng đối với các bể bơi công cộng việc sử dụng hóa chất clo để làm sạch nước không có lợi cho mắt, làm khô và sơ tóc…Chính vì vậy khi đi bơi ở bể bơi công cộng việc sử dụng đồ bơi là hoàn toàn cần thiết
- Khởi động trước khi bơi
Việc khởi động là việc cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ môn thể thao nào đặc biệt là bơi lội. VIệc khởi động sẽ giúp ta loại bỏ nguy cơ bị chuột rút, vọp bẻ, chứng co cơ, cảm lạnh….
- Uống đủ nước
Bơi lội là môn thể thao dưới nước nhưng lại khiển ta mất nước khá nhiều do bơi cần rất nhiều thể lực gây mất nước. Nếu để tình trạng này quá lâu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Chính vì vậy bạn luôn cần có một bình nước bên cạnh để tránh bản thân rơi vào tình trạng khát nước
0 nhận xét:
Đăng nhận xét